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Eigene Ressourcen stärken & Burnout vorbeugen

In der Baubranche sind die körperlichen und psychischen Anforderungen besonders hoch. Schon kleine Fehler können angesichts des harten Wettbewerbs, den enges Zeitplans und der engen Verzahnung der verschiedenen Gewerke zu enormen Stressbelastungen führen.

In Kürze

  • Eigene Ressourcen aktivieren, um mit Stresssituationen besser umgehen zu können
  • Anzeichen von Überlastungen und Burnout frühzeitig erkennen
  • Strategien kennen, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben

In diesem Kurs lernen Sie, frühe Warnsignale, Ursachen und auch Auswirkungen von Burnout zu erkennen. Zudem erwerben Sie Strategien und Techniken, um Belastungen effektiv zu bewältigen und eigene Ressourcen gezielt zu aktivieren.

Die Teilnehmenden...

  • Sind mit den Anzeichen, den Ursachen und den möglichen Folgen von Burnout vertraut
  • Kennen Möglichkeiten der Prävention und Strategien zum besseren Umgang mit alltäglichen Drucksituationen
  • Kennen Ihr persönliches Burnout-Risiko und wissen, was Sie zu Ihrem Schutz tun können
  • Profitieren vom professionellen Feedback des Kursleiters und vom Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Keine Vorkenntnisse nötig.

Titel
Eigene Ressourcen stärken & Burnout vorbeugen
Beschreibung
Mit Strategie eigene Ressourcen aktivieren, um Burnout vorzubeugen
Datum / Zeit
Kurskosten
Mitglieder:* CHF 361.- (exkl. MWST) / Nichtmitglieder: CHF 425.- (exkl. MWST)
Ort
Zürich
Zielgruppe
Führungskräfte, Projektleitende, HR-Verantwortliche, Spezialisten, Mitarbeitende
Veranstalter
CRB
Kursleitung
Stephan Kälin
Hinweis
*Mitglieder: CRB, SIA, SBV oder BSA
Teil der Kursreihe «Fehlverhalten & Mobbing keine Chance geben - Modul 1», Eigene Ressourcen stärken & Burnout vorbeugen - 
Modul 2 & «Umgang mit Vielfalt - Modul 3».